有日子没写点什么了,从6月开始,偶进入了强制的睡眠调整期,为了改变原有不健康的生物钟,狠下决心,甚至是取消了每天的丰盛晚餐,也婉拒了朋友的邀请,给自己留足空间,刚开始的那周,睡都睡不着,每天夜里基本接近两三点才能闭眼,苦难的日子持续了接近整整一周,这样的后果基本上就是白天效率也不高,恰恰那一周是最忙的日子,因为赶在一年结束以前将去年的一些工作做好总结,做好整理,找到新的出发点,并且规划下一年的目标和方向。这是一艰巨而深刻的过程,脑细胞阵亡不少,加之营养不良,睡眠不足,基本上是透支过来的。第二周到了调整的关键期,偶尽可能逼自己在11点之前躺下,这一周到是收到了不错的成效,基本上可以安睡了,睡眠恢复正常,人的状态也好很多,况且家务活基本搁置,自己也轻松不少。最近的计划是调节饮食,公司的食堂水平是愈发降低了,基本完全不能满足标准,但是怎么办呢,偶还得花花脑子想想办法~